Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 61.26g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычные Блины. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. Snacks/Other: Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|