Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 99.69g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп с Фрикадельками. Dinner: Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|