Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 92.12g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Льняные Семена, Кофе, Цельное Молоко, ВкусВилл Батон с Отрубями. Lunch: Майонез, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Язык Говяжий Отварной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Телятина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кабачки Тушеные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Other: Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Елизавета Хлебцы, Чай, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, ВкусВилл Батон с Отрубями, Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|