Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 142.36g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Картошка по Французски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Кофе с Молоком, Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Реми Капуста Жареная со Свининой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Tini Вино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Запеченная или Жаренная Рыба, Русский Холод Мороженое Ванильное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.e21's Weight History
|