Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 113.96g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Метро Сыр Чеддар, Авокадо Авокадо, Ашан Горох Варёный, Ашан Кабачки. Dinner: Окей Капуста Белокочанная, Ашан Помидор, Перекресток Банан, Мистраль Булгур, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Дальпромрыба Тилапия Филе Мороженая, Фиштрейд Филе Кальмара. more...
|
|
420 kcal
|
Exercise:
Кардио - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|