Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 80.49g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Тавр Сосиска Ганноверская, Мой Лаваш. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Капуста Белокочанная, Говядина. Snacks/Other: Сахар, Фрутилад Вишня-Шоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|