Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 173.11g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ, Яблоко Желтое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кировский Йогурт "Персик", Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|