Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 130.39g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Активия Йогурт, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Dinner: Творог 5%, Магнит Солянка Овощная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|