Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 141.92g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Банан, Яйцо, Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Кедровые Орехи, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Булгур, Шпинат, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Valio Творог Мягкий 4,5%, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Семушка Манго Сушеный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|