Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 113.85g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пирог с вишней, Треугольники соленые с творогом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Сметана , Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|