Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 143.86g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Куриное Филе на Гриле, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сп Карусель Печенье Имбирное, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вешенки, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, KDV Super, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|