Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 161.28g | Prot: 118.50g | Carbs: 36.57g.
Breakfast: Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Белая Дача Молодой Шпинат, Американо, Омлет или Яичница, Liebendorf Сыр Гауда, Запеченные или Жареные Гребешки, Santa Maria Кокосовые Сливки, Большая Перемена Масло Топленое. Dinner: Планета Суши Том Ям, Alpro Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Рибай Стейк. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Легкий Выбор Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|