Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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63.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1406 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 90.58g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: 아이스라떼, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 어니언베이글. Lunch: 양배추찜, CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛, 현미잡곡밥. Dinner: 군고구마, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. Snacks/Other: 다논 그릭 플레인. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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