Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 153.94g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|