Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 57.25g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Помидоры, Апельсины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, SPAR Овощи на Пару, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|