Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 145.70g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Говядина Постная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Boombar Арахисовая Паста, Стожок Творог 1.8%, CMTech Коллаген. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яблоко, Протеиновые Панкейки, Alpro Рисовое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры Черри, Любимые Традиции Соломка Соленая, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Пирогово Пирог с Творогом и Брусникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prime Kraft Primebar Protein Cookie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|