Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 85.09g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Pullman Pão de Milho , BellaVita Manteiga, Suco de Laranja Natural, Café, Wolfs Café Termogênico, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lunch: Spoleto Alho-Poró, Alho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, ADKO Cebola Palha, Subway Pimentão, Conquista Palmito, Oba Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Alface Romana. Dinner: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Subway Pimentão, Berinjela Cozida, Shimeji na Manteiga. Snacks/Other: Sadia Salame tipo Italiano, Pão de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Banana e Aveia. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Debora_freitas's Weight History
|