Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 113.51g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Увелка Пшено Варёное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Квашеная Капуста, Кубаночка Кабачковая Икра, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|