|
После силовых на руки перед сном...
|
54.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 76.83g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Верес Икра Баклажанная, Fit Parad Мука Кокосовая, Level Up 100% Whey Protein, Био Баланс Кефирный 0%, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло, Лента Банан, Яйцо, Level Up 100% Whey Protein, Fit Parad Мука Кокосовая, Дивинка Льняная Мука. Dinner: Лента Филе Индейки, Galbani Моцарелла Light, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, LatteR Безлактозное Молоко, Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AnastasiaFazzi's Weight History
|