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Aos pouquinhos se foi mais um quilo...
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1312 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 87.24g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Refinado, Tirolez Queijo Prato. Lunch: La Violetera Uva Passa Escura, Dourado Queijo Minas Frescal, Alface de Folha Verde. Dinner: Alhos-Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Snacks/Other: Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. more...
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2768 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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letisouza's Weight History
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