Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 84.24g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Плов с Грибами. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлебцы Финские, Макароны Отварные. Snacks/Other: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|