hernameishan's Journal, 03 Feb 20

Fat Secret bana tartılmamı söyledi, ben de kilo vermedim ki şimdi daha fazla çıkarım diye düşündüm, neyse ki metabolizmam sağolsun bu hafta tam hızında gidecek 💖 200 gram alıp birkaç gün sonra tekrar 400 gram veriyorum. Benim vücut da böyle işliyor demek ki. Haftada 200 gram veriyorum yani totalde.

53.7 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

596 kcal

Fat: 25.10g | Prot: 20.84g | Carbs: 76.56g.   Breakfast: Tarçın, Muz. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt,  Yaprak Sarma 100 gram (4 Adet) . Snacks/Other: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz. more...

1341 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...