Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 74.57g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Городской , Сыр Российский, Хек Жареный. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Карамель, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоки, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|