Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 74.77g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Ашан Киви, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Семена Льна, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Fazer Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. Dinner: Протеин Whey Шоколад , Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|