|
вот что гулянки делают, берём себя в руки
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 92.54g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|