Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 69.10g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Останкино Сосиска Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Чай, Суп из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|