Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 127.20g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлеб с Отрубями. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны, Судак Отварной. Dinner: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Варенец Термостатный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Now Beef Gelatin Powder, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|