Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 210.01g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Наша Ряба Куриная Голень, Карп. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень, Капуста Белокочанная, Карп. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Орбитрек - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|