Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 83.75g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Томатная Паста, Морковь, Гречка, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Манная Крупа, Fine Food Перепелиное Яйцо, Яйцо, Желтая Зимняя Тыква, Красное Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Семга, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Репа. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|