Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2889 kcal
|
Fat: 186.70g | Prot: 152.50g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spartak_Kazakov's Weight History
|