Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 56.03g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Обережье Творог 5%, Лента Авокадо, Магнит Сыр Фасованный Костромской, Чиабатта, Кофе (Растворимое), Говядина Постная, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Lunch: Груша, Вастэко Козинаки из Полбы с Сухофруктами, Перекресток Чиабатта с Оливками, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриный Бульон, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Чиабатта, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сердце Говяжье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|