Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 87.86g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Яйцо, Хлебец, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Клементины, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|