Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 66.30g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Эвалар Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Сыр Тильзитер. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Зерновой, Макси Филе Куриное в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|