Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 94.04g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Лук, Яичница, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Pretto Сыр Рикотта, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Капусты и Огурца, Doppel Herz Омега-3, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Чай, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|