|
Эксперимента ради на весь февраль исключаю молочку❌
🎯 цель на месяц: ежедневно планка, вес к концу месяца 50 кг
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 120.13g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Банан, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Виктория Форель Стейк. Dinner: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, QNT Whey Protein White Chocolate, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Bite Cyber Banana, FITKIT Protein Cookie Coffee, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Дары Памира Пюре Манго без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|