Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 103.59g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Lunch: Сырники со сгущенкой, Киви, Овощи с шампиньонами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Суфле из печени индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|