Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 82.38g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Шашлык из Курицы, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Nescafe Gold, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|