|
Силовая тренировка - верх
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 106.69g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Сп Карусель Печенье Имбирное, Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная", Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Копченов Куриный Фонарик, Авокадо, Виноград, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Вятушка Молоко 2%, Яйцо, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: POWERS Protein Bar Coconut. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка на Гриле, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лук, Морковь, Хурма. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, КХК Мороженое Мальвина, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|