Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 121.45g | Prot: 138.64g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Зорька и Милка Творожная Запеканка на Фруктозе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Мираторг Бекон для Завтрака, Хлеб 8 Злаков, Зорька и Милка Творожная Запеканка на Фруктозе. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|