Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 79.28g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирга, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Родное Хлеб Деревенский, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Банан, Компас Здоровья Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Kalev Глазированный Марципановый Батончик Vana Tallinn, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|