Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1897 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 88.98g | Carbs: 249.47g.
Breakfast: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, グレープフルーツ. Lunch: かき揚げそば. Dinner: アボカドサラダ, セブンイレブン チキンと3種きのこの和風パスタ(生姜風味). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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