Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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100.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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2357 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 86.25g | Carbs: 262.76g.
Breakfast: 기린 고소한옥수수모닝롤, Post 라이스앤 프로틴 시리얼, 사과, 바나나, 빨간 토마토, 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 365 1등급우유 (200ml). Lunch: 돌나물, 롯데햄 떡갈비, 김치, 콩나물국, 밥, 초장. Dinner: 소주 소주, 롯데리아 지파이 하바네로, 오리주물럭, 오리 고기, 밥. Snacks/Other: 꿀, 소프트아이스크림, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 물, 녹차, 초콜릿 칩 머핀. more...
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Gaining 7.4 kg a Week
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