Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2157 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 164.77g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Sucuk, Menemen, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Myprotein Impact Whey Protein . Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası, Levrek. Snacks/Other: Armut, Mandalina, Magnum Mini Double Karamel, Mandalina, Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|