Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2012
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 87.08g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Сыр Бри, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Сказка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Сырный с Сухариками, Вишневый Нектар, Жульен Сырный, Вареное Яйцо. Dinner: Экстра-Ситро, Клубничное Мороженое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булочки Бутербродные, Вареное Яйцо. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|