Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2012
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 145.81g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Бананы, Икра Лососевая Красная, Яйцо Перепелиное, Чай с Сахаром, Сердце Куриное, Обычные Блины. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Сушеная Рыба с Перцем, Пиво. Dinner: Куриная Ножка, Котлета Нежная Свино-Говяжья, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Шоколадный Батончик. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Resting - 7 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|