Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2012
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 97.45g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сок, Томатный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш, Простые Сдобы. Lunch: Карамель, Чай с Сахаром, Икра Лососевая Красная, Натуральный Сыр, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина, Паста Ореховая Nutella с Какао, Мороженое. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|