Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2012
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 89.02g | Carbs: 244.98g.
Breakfast: Икра Лососевая Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Пшенная Каша, Чай с Сахаром. Dinner: Белый Пористый Шоколад, Сок Вишневый, Пиво, Ром, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Печенье, Сметана, Куриный Фарш, Обычные Блины, Простой Йогурт. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|