Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
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59 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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622 kcal
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Fat: 12.41g | Prot: 78.18g | Carbs: 49.28g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café com Leite Integral. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Almanara Kibe Cru, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Substancia Salmão Ao Molho Cítrico, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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