Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 178.26g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|