|
Buda burda dursun dün dartıldım ama sanırım ödem vardı bugün istediğim sonucu gördüm 💕
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 81.37g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Yumurta, Zeytinyağı, Pırasa, Ispanak. Dinner: Spagetti, Zeytinyağı, Ceviz, Badem, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Kereviz, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Cardio - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|